fitoteka

Fitoteka je tematski blog koji promiče prirodne načine liječenja- prvenstveno fitoterapiju i francusku aromaterapiju te komplementarne i holističke metode liječenja i očuvanja zdravlja.

Andrea Šitum, autorica je bloga Fitoteka na Bloger hr., autorica bloga Priroda zna na Večernji.blog.hr i voditeljica Prirode zna, centra obiteljske fitoterapije.

Za sva pitanja, savjete i prijedloge u vezi tekstova možete se javiti na mail info@prirodazna.hr

www.prirodazna.hr

info@prirodazna.hr

Blog
subota, listopad 4, 2008

Povratak djeteta u zatvorene prostore škola, vrtića i igraonica te veliki broj djece na istom mjestu u kombinaciji sa hladnim i nestabilnim vremenom donosi nekim roditeljima glavobolje oko toga što učiniti i  kako djetetu pomoći da ojača imunitet, da izbjegne ili ublaži učestale infekcije.Ono što razlikuje dijete podložno učestalim infekcijama od djeteta koje nije toliko „osjetljivo“ jest upravo imunološki sustav koji bolje funkcionira u drugom slučaju.
Da bi se imunološki sustav mogao što efikasnije boriti protiv izazova u vidu bakterija, virusa i gljivica potrebno mu je pružuti malo podrške i pomoći.


Kako ojačati imunološki sustav djeteta?
Nepotrebno je naglašavati koliko važnu ulogu u sticanju imuniteta  ima majčino mlijeko u prvim mjesecima života te zdrava, raznolika i uravnotežena prehrana u kasnijoj dobi.Takva prehrana podrazumijeva mnogo voća i povrća, cjelovitih žitarica i organski uzgojenog mesa a smanjen unos slatkiša, gaziranih sokova i hrane bogate aditivima.
Uz pravilnu prehranu djetetu možete dati i neki kvalitetni vitaminsko- mineralni pripravak kako biste bili sigurni da dijete dobiva dovoljne količine vitamina A, C i B kompleksa te cinka, selena i željeza.


 

Ehinacea, Echinacea purpurea( link) Od prirodnih preparata bilo bi neoprostivo na prvom mjestu ne spomenuti ehinaceju koja je imunostimulans broj jedan kada se radi o prehladi ili nekoj drugoj akutnoj infekciji a najbolje je početi sa njenim korištenjem već kod prvih simptoma bolesti.Brojna klinička ispitivanja dokazala su da ehinaceja djeluje stimulirajuće na imunološki sustav, ublažava bol te ima antivirusno i protuupalno djelovanje. Ehinaceja povećava broj leukocita u krvi, pojačava fagocitozu bakterija i toksičnih tvari u organizmu od strane makrofaga i granulocita te na taj način djeluje protuupalno.
Ova biljka sjevernoameričkog kontinenta, koju su dobro poznavali Indijanci, može se koristiti i preventivno kada je oslabljeni imunitet u pitanju ali nikad dulje od šest do osam tjedana. Najdjelotvorniji preparati ehinaceje su oni pripremljeni od nadzemnih dijelova svježe biljke i to vrste Echinacea purpurea. Za korištenje u pedijatrijskoj praksi  potrebno je izbjegavati preparate koji sadrže alkohol i strogo se držati preporučenih doza za određenu dob djeteta.
Ehinaceju bi svakako trebalo izbjegavati kod svih autoimunih bolesti kao i kod korištenja imunosupresiva, a tek u rijetkim slučajevima zabilježene su alergijske reakcije.


 

Matična mliječ, hrana matice u pčelinjoj košnici je savršeni proizvod prirode, hrana i lijek u onom najužem smislu riječi i interesantno je da je matica oko 40% duža, 60% teža, a životni vijek joj je 40 do 50 puta duži od onog pčele radilice .
Matična mliječ potiče regeneraciju svih stanica u tijelu, uravnotežuje žlijezde sa unutarnjim lučenjem, pospješuje izlučivanje žuči ,uravnotežuje probavu, djeluje hepatoprotektivno i imunostimulativno. Odlična je za primjenu kod djece koja uz oslabljeni imunitet imaju i slab apetit. Preporuka je koristiti matičnu mliječ do tri mjeseca bez prestanka i tada učiniti pauzu.
Kvalitetna liofilizirana matična mliječ sve je prisutnija na našem tržištu i moguće ju je pronaći u oblicima koji su djeci prihvatljivi (sok).


 

Probiotici Od najmlađe dobi u prehranu je, uz majčino mlijeko, korisno uvrstiti probiotike- prirodne antibiotike, organizmu prijateljske bakterije laktobacile. Jedna od najpotentnijih probiotičkih bakterija je Lactobacillus acidophilus.
Probiotici jačaju imunitet, koriste se kod učestalih infekcija, obnavljaju crijevnu floru, djeluju protektivno i protuupalno na urogenitalni trakt i ublažuju probavne probleme.
Dojenčad niske porođajne težine, ona rođena carskim rezom i ona na prehrani adaptiranim mlijekom imat će koristi od jačanje imuniteta upotrebom probiotika a izuzetno su korisni i kod djece koja su na čestim i dugotrajnim antibiotskim terapijama.


Riblje ulje Riblja ulja sa  standardiziranim omjerima omega-3-kiselina (EPA i DHA)  te bogata  vitaminima A i D odličan su izbor za jačanje dječjeg imuniteta. U novije vrijeme na tržištu su sve prisutniji preparati koji nemaju toliko izražen okus po ribljem ulju i kao takvi prihvatljiviji djeci. Prilikom kupnje ribljeg ulja pripazite da se radi o kvalitetnom i provjerenom proizvođaču koji garantira da u ribljem ulju nema prisustva teških metala i toksina.


Kolostrum Kolostrum ili „prvo mlijeko“ bogato je proteinima, aminokiselinama, mineralima i vitaminima te antitijelima za borbu protiv različitih bolesti. Na tržište dolazi kravlji kolostrum,u obliku praha koji se razmuti u malo čaja ili vode i dijete ga može uzimati već od prvih dana života.


Objavljeno u Večernjem listu, prilog Djeca, 25.09.2008.


fitoteka @ 10:41 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
copyright

Copyright © Andrea Šitum

Pridržavam sva prava na tekstove i fotografije  i molim da se ne kopiraju ili objavljuju u bilo kojem mediju  bez prethodnog odobrenja autora.

 

kako prepoznati kvalitetno eterično ulje?


Eterično ulje aromaterapijske kvalitete mora imati naznačene:
-nazive biljke na hrvatskom i latinskom
-način uzgoja, način dobivanja i dijelove biljke iz kojih se dobilo ulje
-kemijski sastav
-zemlju porijekla
-lot broj

Bazno ulje terapijske kvalitete mora biti označeno kao:
-hladno prešano
-nerafinirano

Arhiva
« » srp 2014
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Index.hr
Nema zapisa.